方梅看着地上踢的乱七八糟的脚印，满意的点了点头，直到肚子咕咕乱叫，她才从包里掏出些吃的充饥，休息好后，她又起身，翻看了一遍笔记本上的视频，记住动作要领开始练了起来。

女人的岁数已经过了练武的年纪了，虽然服用了能量元液，但是只会强化她的体质，而无法调整她的柔韧性，所以小天给她挑选的是相对动作比较简单的戳脚。

戳脚是以腿脚功夫为主，武松醉打蒋门神的时候，就用了戳脚里面的玉环步鸳鸯脚，与它相搭配的就是翻子拳了。

戳脚以腿见长，主要腿法有踢、撩、飘、点、见端等，这门功夫主宰在于腰，宾辅肩胯，方梅虽然生过孩子，但修养了十几年，身形与少女时期变化并不大，只是腰胯粗壮了一些，虽然灵敏度有所降低，但女人肩宽臀肥，反而让出脚的力度和爆发力增大了不少，女人心中有仇

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